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吃大枣能不能补铁?

铁是人体合成红细胞、供人体进行各种生病活动的必须元素。缺乏铁可能会引起很多的不适,比如最简单常见的缺铁性贫血。缺铁就一定要及早补,而且生活中应加强意识,注意养生保健,多吃些猪肝、牛肉、猪瘦肉等,都可以起到补铁的效果。大枣含有很多微量元素铁,而且大枣的美容养颜功效不错,还可以健脾开胃,对女性来说可以经常食用,对身体有很多的好处。

点击次数:  更新时间:2017-04-05 12:00:57  【打印此页】  【关闭】
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